6/19ヨーガ療法講座

本日の参加者は9名になります。

通常みなさんがイメージするヨガといえば↓↓↓のような動きをすると思われがちですが・・・811583

きずなステーションで開催するヨーガ療法講座では上記のような激しい動きは行いません。

その方の体調や身体の不具合に合わせて、ご自身の身体に自身で付加を与えながら(アイソメトリック)、呼吸法でカラダとココロを整えていくとても優しいヨーガ療法です。

日頃の疲れから、カラダもココロもリフレッシュできる時間としても活用いただけます。

通常1時間2000円以上のレッスンを特別価格でワンコインで実施いただいておりますので、ぜひぜひご参加ください。(要申込・定員10名)

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脚や腰が悪い方は椅子を利用して行うことも出来ます

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